Movimientos básicos para tocar el tambor de cintura

1. Pasos de salto: (velocidad media)

Requisitos: Extiende el brazo derecho hacia arriba desde la parte frontal del cuerpo, y la baqueta queda paralela al suelo. Con la pierna derecha a 90 grados, salta lo más alto posible.

2. Taparrabos grande: (rápido)

(1) Salta con las piernas separadas y cae en una estocada. Cuando saltes, estira el brazo derecho hacia arriba. desde el frente del cuerpo. Sacudiendo la cabeza al mismo tiempo.

(2) Da un paso con el pie derecho en el lugar, coloca el pie izquierdo sobre la pantorrilla derecha y golpea el tambor detrás de tus manos.

(3) Da un paso adelante con el pie izquierdo, toca el tambor con la mano derecha y agita la seda con la mano izquierda.

(4) Estira la pierna derecha y salta hacia arriba, chupando el pie izquierdo al caer (mismo gesto que el segundo)

(5) Da un paso atrás con la izquierda pie y girar al mismo tiempo (girar desde la izquierda), lanzar ambas manos hacia arriba desde la derecha.

(6) Después de pasar el engranaje, retira tu mano derecha para golpear el parche {y no te agaches ni dobles las piernas}

(7) Cuando tu pie derecho Cae, gira hacia el frente y salta, con las manos naturalmente caídas.

(8) Salta con las piernas estiradas delante de la izquierda, delante de la derecha y detrás.

(9) Balancea las manos a los lados cuatro veces, salta y junta los pies, dobla las piernas y agáchate.

(10) Deja caer las manos de forma natural formando un círculo y lanza la seda hacia arriba con los pies.

3. De rodillas cruzadas: (cara a cara) (velocidad media)

(1) Una y cuatro cinturas grandes, (5) Da un paso adelante con el pie izquierdo, y mueve tus manos desde Lanza la seda hacia arriba hacia la derecha.

(6) Pasar el equipo (7) Igual que arriba (8) Al saltar hacia abajo, arrodíllese con la pierna derecha estirada y la pierna izquierda cruzada (estudiantes

pie con pie) ( 9) Con ambas manos, balancee el cuerpo hacia los lados cuatro veces, gatee hacia adelante e inclínese hacia atrás. (10) Salta y dobla las piernas

y dobla el cuerpo para girar a la derecha.

4. Big Harvest (Velocidad Lenta)

(1) Despega con las manos dibujando un círculo de derecha a izquierda, aterriza con las piernas en sentido izquierda-frontal-derecha-. Estocada hacia atrás, la parte superior del cuerpo paralela al suelo y baja la cabeza.

(2) Da un paso atrás y cambia a una estocada frontal derecha y trasera izquierda, lanza las manos en un círculo plano de izquierda a derecha, la parte superior del cuerpo es igual que (uno)

(3) Pie izquierdo Da un paso hacia arriba y deja que tus manos cuelguen naturalmente a los costados.

(4) Salta hacia arriba, con la pierna derecha a 90 grados, y lanza las manos hacia arriba al mismo tiempo.

5. Garrote cruzado (Velocidad media)

(Golpe de rodillas cruzadas)

6. Cepillado de espalda (Velocidad media) (Cara a cara)

(1) Salta un paso hacia la izquierda con el pie izquierdo, chupa la pantorrilla izquierda con el pie derecho al mismo tiempo, sacude la cabeza y luego patea el pie derecho hacia la izquierda. pecho para hacer que el lado izquierdo esté alto y el lado derecho bajo.

(2) En la dirección opuesta, da un paso con el pie derecho (igual que arriba)

(3) Da un paso con el pie izquierdo hacia el oponente y en el Al mismo tiempo, inhala y tamborilea cuatro veces con el pie derecho.

(4) Da un paso con el pie derecho hacia abajo en una estocada derecha y, al mismo tiempo, espalda con espalda, golpea el tambor con la mano izquierda y levanta la mano derecha muy por encima de tu cabeza.

(5)--(8) Cambiar de dirección.

(9) Inclínate y flexiona las piernas, gira en círculo desde la derecha, golpea el tambor cuatro veces y alcanza la posición del oponente.

(10) Lanza la seda hacia arriba con los pies juntos.

7. Pan Long Ji (Rápido)

(1) a (7) Tongda Daocheng.

(8) Salta hacia arriba y hacia abajo en una posición de estocada izquierda y rodilla derecha.

(9) Balancee la seda dos veces al costado del cuerpo con ambas manos.

(10) Levántate, date la vuelta y balancea los pies.

8. Envoltura suave de cintura (velocidad lenta) (cara a cara)

Características: sacudir la cabeza, girar la cintura y la entrepierna.

Los movimientos de (1) a (6) son los mismos que la patada cruzada de rodillas, excepto que tienes que girar la cintura, balancear las caderas y sacudir la cabeza, y todos los saltos se cambian a pasos.

(7) Saltar con la pierna derecha en el suelo sin girarse.

(8) Arrodíllate en posición de estocada izquierda.

(9)--(10) Igual que arrodillarse en cruz.

(3) Toca el tambor cuatro veces

(4) Despega, aterriza con el pie izquierdo, arrodilla la pierna derecha hacia la derecha y al mismo tiempo estira la izquierda. mano hacia la parte superior izquierda y la mano derecha hacia la parte inferior derecha

hacia afuera.

10. Paso cruzado (velocidad media)

Características: Debes sentir como si tus pies estuvieran agarrados al suelo.

(1) Ponte de puntillas con el talón del pie derecho y chupa el pie izquierdo al mismo tiempo. La mano derecha rápidamente rodea la cabeza de adelante hacia atrás con la baqueta hacia abajo, toca el tambor una vez, da un paso con el pie izquierdo hacia la derecha y mira hacia el cuerpo hacia la derecha.

(2) Empuja el pie derecho hacia adelante, dobla las piernas, sacude la cabeza y golpea el tambor con la mano derecha.

(3) Salga con el pie izquierdo hacia la parte trasera izquierda, doble las piernas y sacuda la cabeza.

(4) Da un paso con el pie derecho hacia atrás como se indica arriba.