La depresión se ha convertido en la segunda causa de muerte en humanos después del cáncer. ¿Cómo debemos lidiar con la depresión?

Si tu depresión es severa, lo mejor es acudir a un consejero psicológico; no te presiones demasiado; busca un amigo que pueda escucharte, ellos te ayudarán; 01. La depresión se ha convertido en la segunda causa de muerte de la humanidad.

El 12 de septiembre, según informes de CCTV, la depresión se está convirtiendo en la segunda causa de muerte en seres humanos después del cáncer, y se estima que 350 millones de personas en todo el mundo padecen depresión. La depresión tiene tres características principales: mal humor, interés, energía y comportamiento reducidos.

Si esta situación persiste durante más de dos semanas, es necesario ir al hospital para comprobar si se trata de depresión. De hecho, ahora hay más depresiones. Después de todo, tal vez esté relacionado con la alta presión ambiental. , no hay nada que hacer ahora.

Además, en esta era, la gente se vuelve cada vez más impetuosa. Las personas rara vez se preocupan por los demás y rara vez se prestan atención a sí mismas. Agrega un poco de riego de sopa de pollo venenosa, por ejemplo, ya eres adulto, puedes hacer lo que quieras y lo que no puedes hacer.

Las personas con depresión son inherentemente débiles en cuanto a tolerancia al estrés, aprensivas y delicadas, pero esta personalidad es despreciada en la sociedad e incluso se considera un defecto, tal como dije anteriormente para algunas personas. Pregunta a los demás qué deberían hacer. hacer, y si no pueden hacerlo, no funcionará. Por lo tanto, cuando ocurre una situación así, pocas personas consideran que están deprimidas. Cuando la situación se vuelve grave, sucederá algo grande. 02. Cómo afrontar la depresión.

Aunque muchas personas se están burlando de la depresión ahora, no la subestimes. Una vez que sufras depresión, primero puedes buscar un consejero psicológico y dejar que te ayude.

Aunque mucha gente en Internet dice que nueve de cada diez consejeros psicológicos tienen problemas psicológicos, no os asustéis, cada consejero psicológico tiene su propio consejero psicológico. Yo creo que lo son. nivel profesional.

En segundo lugar, no te presiones demasiado. Esta está destinada a ser una era llena de estrés. Pero la presión de cada uno es diferente. No necesitamos sujetarnos a los estándares de otras personas. Debemos saber que la vida es nuestra.

Además, necesitas confiar en alguien que te escuche y le cuente tus asuntos triviales. Y confía en tus familiares y amigos, no es necesario que te encierres en tu propio corazón. Cuando no tengas nada que hacer, sal y echa un vistazo. Puedes hacer senderismo o algo así.