¿Cuál es la mejor manera de agrandar los senos durante la menstruación? ¿Qué alimentos pueden comer las mujeres durante la menstruación para agrandar sus senos?
El desarrollo de los senos femeninos es inseparable del apoyo nutricional, pero para las mujeres adultas, es difícil volver a desarrollar los senos con una dieta normal, por lo que se debe poner más énfasis en una dieta con efectos de agrandamiento de los senos. Muchos alimentos contienen nutrientes que pueden promover el desarrollo de los senos. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de comer para el agrandamiento de los senos durante la menstruación? ¿Qué alimentos pueden comer las mujeres durante la menstruación para agrandar sus senos?
1. Alimentos para agrandar los senos durante la menstruación
1. Alimentos con frutos secos
Si las mujeres quieren agrandar sus senos durante la menstruación, pueden comer más alimentos con frutos secos. como maní, almendras, nueces, piñones, etc. Estos alimentos son ricos en vitamina E y pueden retrasar el envejecimiento mamario.
2. Soja
Las mujeres que quieran agrandar sus senos durante la menstruación pueden comer más alimentos a base de soja, porque la soja es rica en isoflavonas, que pueden reducir las molestias en los senos y promover la salud de los senos.
3. Zanahorias
Si las mujeres quieren agrandar sus senos durante la menstruación, pueden comer más zanahorias, porque las zanahorias son ricas en caroteno, lo que puede prevenir la flacidez de los senos y hacer que se vean más bonitos. más pequeño y alto.
4. Arroz fermentado
Si las mujeres quieren agrandar sus senos durante la menstruación, pueden comer más alimentos fermentados, porque los alimentos fermentados son ricos en sustancias activas y vitaminas B. que puede estimular el crecimiento de las glándulas mamarias.
5. Lechuga
Si las mujeres quieren agrandar sus senos durante la menstruación, pueden comer más lechuga, especialmente lechuga y ñame, lo que puede llenar los senos y regular el Qi. mejorar el tono de la piel.
2. Técnicas de masaje para agrandar los senos
1: Masaje concentrado para agrandar los senos
Primero coloque ambas manos en la parte exterior del pecho y luego levante la boca del tigre. Presione con las dos manos hacia arriba, luego use ambas manos para levantar el cofre de adentro hacia afuera y luego levante el borde exterior del cofre hacia el costado del seno. Repita la acción unas 30 veces. Insistir en un masaje intensivo todas las noches antes de acostarse puede hacer que sus senos se agranden de manera efectiva.
2: Masaje de puntos de acupuntura para agrandar los senos
Hay varios puntos de acupuntura alrededor del pecho que están estrechamente relacionados con el desarrollo del pecho, a saber, el punto Zhongfu, el punto Tianchi y el punto Jiquan. Masajear estos puntos de acupuntura con los pulgares puede ayudar a promover la circulación sanguínea y promover el desarrollo de los senos. El punto Zhongfu está debajo de la clavícula, el punto Tianchi está a ambos lados del pecho y el punto Jiquan está debajo de las axilas.
3: Masaje de percusión para agrandar los senos
Acuéstate boca arriba en la cama, y luego golpea el pecho con las articulaciones de tu dedo medio e índice. Primero, dé golpecitos desde la raíz del seno, luego aumente lentamente la intensidad del golpecito alrededor del seno y repita el golpecito unas 5 veces. Este tipo de masaje de percusión puede agrandar eficazmente los senos, ¡pero hay que persistir!
4: Masaje con compresas calientes para agrandar los senos
Use una toalla caliente para aplicar sobre los senos, deje Déjelo durante 2 minutos y luego junte los dedos y use las palmas para masajear alrededor del seno, primero de izquierda a derecha. Masajear unas 20 veces, una vez al día, durante 2 meses puede agrandar los senos.
5: Aumento de senos con masaje de pellizcos
Primero, cubra los senos con ambas manos y luego masajee en círculos en el sentido de las agujas del reloj hacia la parte inferior de los senos, repita más de 30 veces. Luego masajee en círculos en sentido antihorario y masajee 30 veces.
6: Masaje Vibratorio para Agrandar los Senos
Relaja los hombros, luego junta los cuatro dedos y utiliza las palmas para sostener tus senos para realizar un masaje vibratorio. Agite durante unos 3 minutos, luego use las yemas de los dedos para masajear el pecho, empujando de abajo hacia arriba hacia afuera, pero la fuerza no debe ser demasiado fuerte.