¿Cómo mejorar la espondilosis cervical?

En la vida real, la incidencia de la espondilosis cervical es muy alta, pero alrededor del 95% de los pacientes pueden curarse o aliviarse mediante un tratamiento conservador ambulatorio, es decir, un tratamiento no quirúrgico. Los métodos de tratamiento comunes son los siguientes:

La tracción cervical (1) es la más utilizada, que no solo puede limitar el movimiento del cuello, sino también relajar y descansar completamente los músculos del cuello y restaurar los músculos desordenados o articulaciones intervertebrales dislocadas a la normalidad.

(2) La fisioterapia se puede seleccionar según la situación específica. Las más comunes incluyen: introducción de iones, terapia de ondas ultracortas, terapia con parafina y otras como sal gruesa frita, compresas calientes con bolsa de agua caliente y electricidad. colchón, etc

(3) Collar es un soporte o collarín para el cuello, generalmente utilizado al salir o trabajar. Su función no es fijar el cuello, sino limitar el movimiento del mismo, especialmente en personas con columna cervical inestable.

(4) El masaje incluye masaje de rotación. A excepción de la mielopatía cervical espondilótica en la etapa inicial, el tratamiento se puede realizar una vez cada 1 o 2 días, siendo el estándar de 3 a 5 veces. Tenga en cuenta que masajear demasiado y con demasiada fuerza puede causar daños, así que tenga cuidado.

(5) Seleccione los puntos de acupuntura según los meridianos y conserve las agujas para obtener un mejor efecto terapéutico. El tratamiento se puede dividir en cursos según la afección.

(6) La terapia de sellado se divide en método de sellado de puntos de dolor y método de sellado de puntos de acupuntura, también conocido como terapia de acupuntura con agua. Se puede utilizar una inyección de salvia miltiorrhiza o angélica, una inyección de baya de goji o una solución de glucosa al 5%. Los puntos de acupuntura más utilizados incluyen el punto Jiaji, el punto Fengchi, el punto Ashi (es decir, el punto tierno), el punto Quchi y el punto Hegu. Elige cada vez. 2 a 3 minutos, una vez cada dos días, 14 veces es un ciclo de tratamiento.

(7) La medicina tradicional china puede basarse en prescripciones de la medicina tradicional china, y también existen medicinas patentadas chinas como Jingfukang, Jingtongling, Huoluodan, etc.

(8) La medicina occidental utiliza principalmente fármacos antiinflamatorios y analgésicos, como la indometacina, el loproxeno, la aspirina, el Fenbid, etc. , pero el medicamento no se debe tomar durante más de dos semanas. Si no funciona, se debe cambiar el tratamiento. Además, también se puede añadir vitamina B1, B2 o trifosfato de adenosina para obtener mejores resultados.

Las terapias anteriores se pueden utilizar de forma combinada, es decir, una terapia integral. Con una carga de trabajo reducida o un descanso completo al mismo tiempo, la mayoría de los pacientes pueden encontrar alivio y poder empezar a trabajar en aproximadamente un mes. Si los tratamientos anteriores fracasan o recaen durante mucho tiempo, el autor puede acudir a un especialista para recibir tratamiento quirúrgico.

Autotratamiento: los primeros síntomas de la espondilosis cervical son leves y, a menudo, usted mismo puede tratarlos. Los métodos específicos son los siguientes:

(1) La mejora y el ajuste inadecuados de la postura para dormir no solo causarán dolor lumbar, sino que también causarán o agravarán la espondilosis cervical. Por tanto, debemos prestar atención a mejorar y ajustar la postura de la columna cervical durante el sueño y la dureza de la almohada, lo que puede desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento.

(2) Corregir y mejorar las malas posturas habituales en el trabajo Las malas posturas laborales no sólo afectan al efecto del tratamiento, sino que también son una de las principales causas de aparición, desarrollo y recurrencia de la enfermedad, y deben ser necesarias. prestarle atención. El análisis de las posiciones de trabajo en diferentes ocupaciones muestra que la degeneración de la columna cervical está estrechamente relacionada con la flexión de la columna cervical durante un tiempo prolongado o en determinadas posiciones concretas, lo que provocará un aumento de la presión intravertebral y una serie de síntomas. Como profesores, contadores, tejedores, conductores de automóviles, etc. Por ello, este tipo de personal debe corregir la mala postura de cabeza y cuello de forma regular o puntual, el intervalo de tiempo no debe exceder la media hora, y realizar algunos ejercicios de cuello para que la columna cervical se mueva en todas direcciones y descanse. Y presta atención a cambiar tu mala postura para leer, escribir o trabajar.

(3) Terapia de autotracción Es una medida inmediata. Si de repente siente dolor en el cuello o dolor que se irradia en los hombros, la espalda o las extremidades superiores, puede cruzar las manos y colocarlas sobre la cabeza, sobre la almohada y el cuello, luego inclinar la cabeza hacia atrás y tirar gradualmente de las manos hacia su cabeza durante 5 a 10 segundos. Puede aliviar la presión del espacio intervertebral de 3 a 4 veces seguidas. El principio es utilizar ambas manos para tirar hacia arriba y abrir el espacio intervertebral de la columna cervical, de modo que el núcleo pulposo de la deformidad cifótica pueda retraerse, cambiando la disposición de las articulaciones cervicales y aliviando así los síntomas.

(4) El tratamiento de tracción cervical se puede realizar mediante cuatro diademas que se venden en el mercado o que fabricamos nosotros mismos. Puedes sentarte o tumbarte.

El peso de remolque es generalmente de 1,5 a 6 kg, que se puede seleccionar según la situación. Si tienes tiempo, puedes hacerlo suavemente durante un tiempo prolongado (más de 30 minutos). Si tienes poco tiempo, puedes tirar con objetos pesados ​​durante un corto período de tiempo. Al tirar, preste atención a la consistencia del cuello y al eje longitudinal del cuerpo, y no gire, estire demasiado ni estire demasiado.

Si los síntomas no mejoran o incluso empeoran durante los tratamientos anteriores, se debe acudir al hospital para un examen más detallado. Después de aclarar la patogénesis, se debe realizar un tratamiento adicional de acuerdo con los requisitos del médico y proponer un plan de tratamiento más razonable.