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Zapatos para caminar (impermeables y transpirables), viseras para el sol, camisetas, camisas de secado rápido, chaquetas finas, pantalones o jeans de secado rápido si viaja en otoño e invierno, es necesario traer ropa interior térmica, suéteres, chaquetas (con forro polar); o plumón), pantalones (con polar o plumón), guantes (con polar y capa impermeable), bufanda, gorro polar. 4. Carpas, sacos de dormir, tapetes antideslizantes, tapetes a prueba de humedad y almohadas inflables para dormir. 6. Estufas y utensilios de cocina pequeños, palas militares, teteras militares (de las que se pueden usar solas como olla) artículos de limpieza, como cepillos suaves, bolas de soplado, papel de espejo, etc. ), suficiente película, binoculares, gafas de sol anti-UV, faro tres. Necesidades diarias 1. Bolsa de enjuague bucal colgante, vaso de enjuague bucal retráctil, toalla de secado rápido, champú (muestra de bolsa pequeña de hojalata), agua de curry, gel de ducha, jabón de manos, jabón, limpiador facial, protector solar. rollo/papel), 2 toallitas desinfectantes. Ropa de cambio, calcetines, pañuelo en la cabeza (se puede usar como bufanda), pantuflas, sandalias, costurero, cortaúñas, repelente de mosquitos (como agua de tocador, etc.) 3. Bolsas de plástico de repuesto, bolsas de basura, bolsas de compresión, bandas elásticas. 4. Cuerda (se puede usar para atar, vestir ropa y salvar vidas), toalla de baño (se puede usar si está cansado, puede sentarse y acostarse cuando tenga sueño), impermeable o paraguas. 5. Encendedores a prueba de viento (no permitidos en aviones), cerillas impermeables, velas, linternas (baterías de repuesto), cuchillos y tijeras. 4. Papelería 1. Cuadernos, guías telefónicas, bolígrafos (bolígrafos, bolígrafos, lápices), cargadores de teléfonos móviles, baterías de repuesto para teléfonos móviles, secadores de pelo (no sólo para soplar), barras luminosas, barras láser (para salvar vidas), sobres, material de oficina, adhesivos sólidos palos, notas adhesivas blancas. 3. Sellador (tipo ancho), cinta adhesiva de doble cara, alfileres (diferentes tamaños). 5. Alimentos: chocolate, cecina, bolsitas de leche en polvo, fideos instantáneos, carne en bolsas, mostaza, sal, frutos secos, frutas (frutos secos, alfileres). Frutas como manzanas, caramelos de frutas o malvaviscos, agua mineral, pequeñas cajas de plástico (envasar alimentos a granel es cómodo e higiénico) VI. Medicamentos: caja/bolsa de medicamentos, vitamina 21 Gold, medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales, medicamentos para el mal de altura (Rhodiola Oral Liquid), analgésicos, medicamentos para traumatismos (Yunnan Baiyao, Band-Aid, Baihua Oil). Si te pica una abeja, utiliza unas pinzas para quitar el aguijón y aplica amoniaco o leche. ) Otros: 1. Los pequeños obsequios son fácilmente bienvenidos. 2. Si vas al área local, puedes comprar una tarjeta IP (como la tarjeta 201, etc.) por 20-30 yuanes. En primer lugar, será muy barato hacer llamadas de larga distancia. 3. Los viajeros pueden preparar el equipo de acuerdo con su situación real y la temporada/ruta de viaje, y no necesariamente necesitan traer todos los suministros anteriores. Precauciones para el senderismo En comparación con otras formas de turismo, el senderismo se ve más afectado por la naturaleza y consume la mayor cantidad de energía, por lo que es necesario prestar especial atención a varias cuestiones: 1. Lo mejor es viajar juntos, al menos tres personas, que puedan ayudarse y cuidarse en el camino. Pero es mejor no tener demasiadas personas, de lo contrario interferirán entre sí y dificultarán el movimiento. La comida en su equipaje es pequeña y liviana, pero debe traer algún medicamento de uso común. 2. Antes de partir, debe comprender todos los aspectos de la zona por la que debe pasar, su condición física (como enfermedades vasculares de las extremidades inferiores, úlceras en la piel, personas con pies planos que no son aptas para caminar) y las condiciones climáticas predominantes. 3. Cuando haga senderismo en verano, evite las horas más calurosas 165438 + 0 am a 3 pm, use un sombrero de paja y llene la botella de agua con agua para evitar un golpe de calor. 4. Para controlar la velocidad al caminar, generalmente es más lenta en los dos extremos y más rápida en el medio. Empiece a caminar lentamente y aumente la velocidad después de unos días. Debes descansar bien cada día en el camino, normalmente al mediodía. El lugar de descanso debe evitar la luz solar directa y los lugares bajos y húmedos. 5. Asegúrese de dormir lo suficiente y de tomar suplementos nutricionales. No se limite a comer alimentos secos durante mucho tiempo, sino que trate de comer la mayor cantidad de frutas y verduras frescas posible. 6. Es ideal usar calzado deportivo al caminar, ya que estos zapatos son elásticos, livianos, transpirables y antideslizantes. Pueden proporcionar un efecto amortiguador moderado en el cerebro y reducir la hinchazón del pie causada por caminatas de larga distancia. También puedes usar zapatos de goma. 7. Si se trata de un viaje de senderismo de larga distancia, lo mejor es realizar varias sesiones de entrenamiento adaptativo antes de la salida para aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio y mejorar la resistencia. Al caminar, toque el suelo con los pies, utilice una fuerza moderada y mantenga el equilibrio del cuerpo. 8. Lávese los pies con agua tibia después de caminar todos los días para aliviar la fatiga.
- ¿Cuáles son los métodos de pago de los préstamos comerciales?
- Jialu International HotelEn el tercer año de Zhengde en la dinastía Ming (1508), el maestro de psicología Wang Shouren dio conferencias en el Guiyang Civilization College y propuso por primera vez la teoría de la unidad del conocimiento y la acción. La llamada "unidad de conocimiento y acción" no es una relación general entre conocimiento y práctica. "Conocimiento" se refiere principalmente a la conciencia y los pensamientos morales de las personas. "Práctica" se refiere principalmente a las prácticas morales y acciones prácticas de las personas. Por tanto, la relación entre conocimiento y acción, es decir, la relación entre conciencia moral y práctica moral, también incluye la relación entre algunos pensamientos y acciones prácticas. La idea de Wang Shouren de “unidad de conocimiento y acción” incluye los dos significados siguientes. 1. En el conocimiento hay acción y en el hacer hay conocimiento. Wang Shouren cree que el conocimiento y la acción son la misma cosa y no pueden dividirse en dos. "Conocimiento y acción son dos palabras, y lleva tiempo pronunciarlas". Desde la perspectiva de la educación moral, Wang Shouren se opuso firmemente a la desconexión entre conocimiento y acción y "saber pero no hacer" en la educación moral, y colocó toda la moralidad. sobre acciones personales conscientes tiene un significado positivo. Porque desde la perspectiva de la educación moral, la conciencia moral no se puede separar del comportamiento moral, y el comportamiento moral no se puede separar de la conciencia moral. Los dos son inseparables. El conocimiento debe expresarse en acción, el fracaso no puede considerarse conocimiento real. El conocimiento moral y la conciencia moral deben manifestarse en el comportamiento moral. Si no se actúa, no se puede considerar conocimiento real. Wang Shouren cree: La conciencia lo es todo, pero la acción consciente significa saber. Sin duda, esto es profundo. 2. Haz lo que sabes, haz lo que sabes. Wang Shouren dijo: "Saber es la idea de hacer, y hacer es el trabajo de saber; conocer es el comienzo de hacer, y hacer es el logro de saber". Esto significa que la moralidad es la ideología rectora del comportamiento humano. Es el logro de la "conciencia" para actuar de acuerdo con las exigencias de la moralidad. Es hora. Las actividades ideológicas bajo la guía de la moralidad son el comienzo del comportamiento, y el comportamiento que se ajusta a los requisitos de las normas morales es la culminación de la "conciencia" [Editar este párrafo] Antecedentes propuestos: La teoría de la integración del conocimiento y la acción tiene como objetivo principal en el estudio de Zhu y se opone a los pensamientos de Zhu. Va en contra de la teoría neoconfucianista de Zhu Cheng de "dicotomía entre conocimiento y acción, pensar que uno debe ser profeta y entonces todo estará bien" y el estilo académico resultante de "valorar el conocimiento sobre la acción". El neoconfucianismo de Zhu Cheng, incluido Lu Jiuyuan, defendía "prever y conocer más tarde", dividiendo el conocimiento en dos y creyendo que el conocimiento debe entenderse primero y luego practicarse. Para salvar la desviación de Zhu Xuezhi, Wang Shouren abogó por la unidad del conocimiento y la acción. [Editar este párrafo] El análisis teórico de la teoría de la unidad del conocimiento y la acción profundiza la relación entre la conciencia y la práctica de la conciencia moral y supera las deficiencias de Zhu Zhixing, pero al mismo tiempo borra el componente epistemológico de la teoría de Zhu Zhixing. Aunque el punto de vista de Wang Shouren conduce al cultivo moral, ignora el aprendizaje de conocimientos objetivos, lo que provocó las deficiencias del abandono intencional de la escuela por parte de Wang en el futuro. Los pensadores de principios de la dinastía Qing incluso atribuyeron la muerte de Ming a culpa de Wang Xuedi. De esta manera, Wang Yangming reemplazó el aspecto racional de la "acción" con conceptos, exigiendo que las personas establezcan la creencia de hacer las cosas de acuerdo con el principio de la "bondad" al comienzo de sus actividades ideológicas, y eliminar el bien y el mal del proceso. comienzo. Esto también se llama "La unidad del conocimiento y la acción". Por tanto, es necesario comprender plenamente "la unidad del conocimiento y la acción" para poder evaluarla correctamente. Además, hay muchas cosas que podemos aprender de los pensamientos educativos de Wang Yangming: 1. Determinación, diligencia, corrección y responsabilidad de hacer el bien. "Si no tienes éxito, no se podrá hacer nada en el mundo... Si no te pones de pie, eres como un barco sin timón y un caballo sin equilibrio. ¿Qué pasará al final?" Además, la determinación puede promover la diligencia. "Si no eres diligente en el estudio, tendrás ambiciones inconclusas". "Corrección" se refiere a uno mismo, y "responsable del bien" significa persuadir a los demás para que corrijan sus errores, lo que también incluye "la forma de amonestar a los maestros", es decir. es decir, amonestar a los profesores y señalar errores. El segundo es el espíritu independiente y la capacidad de aprendizaje. El tercero es enseñar a los estudiantes paso a paso y de acuerdo con sus aptitudes. El cuarto es enfatizar la práctica personal. Estas ideas educativas tienen un gran significado de referencia para el aprendizaje de los jóvenes de hoy. [1][Edite este párrafo] El representante Wang Shouren nació en 1472 y murió en 1529. Su nombre era Boan y era conocido como Sr. Yangming. Nació en Yuyao, Zhejiang durante el período Chenghua del emperador Xianzong de la dinastía Ming. Su padre Wang Hua ganó el primer premio de Xin Chou en el año 17 de Chenghua en la dinastía Ming (1481). Wang Shouren se mudó a Shaoxing con su padre. El predicador y practicante de la teoría de la "unidad de conocimiento y acción": el formador vocacional Zhang PTT. Excelente formador y excelente consultor. Ha sido galardonado con el título de una de las diez mejores figuras de recursos humanos en el delta del río Perla y el formador más popular. Distinguido conferenciante de la Asociación de Empresas Privadas de Guangdong, conferenciante de la Asociación de Cadenas de Tiendas y Franquicias de Guangdong y miembro de la Asociación Estadounidense de Secretarias Internacionales. Experiencia profesional: se desempeñó sucesivamente como gerente de cuentas, gerente de recursos humanos, director de capacitación, vicepresidente de operaciones y otros puestos en reconocidas empresas de consultoría, hoteles de cinco estrellas relacionados con el extranjero, grandes empresas estatales, empresas con financiación extranjera y empresas privadas.
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